Gewichtheffen voor ruiters,

Beginnend met buigoefeningen, wordt de weerstand opgevoerd om een punt van spierstimulatie te bereiken (dit is hoe de term "gewichtheffen" ontstaat) en vervolgens wordt de sportschool verlaten na een tijdje de maximale inspanning te hebben geleverd. Volhouden tot een bepaalde leeftijd, de training in de sportschool gaat tot geavanceerde routines. We hebben allemaal Joegoslavië verloren… Read More »