Gewichtheffen voor ruiters,

Beginnend met buigoefeningen, wordt de weerstand opgevoerd om een punt van spierstimulatie te bereiken (dit is hoe de term "gewichtheffen" ontstaat) en vervolgens wordt de sportschool verlaten na een tijdje…

Yoga Veldhoven

Dat was winter – dat is nu lente Veldhoven is een van de mooiste regio's in de omgeving, waar de rivieren en meren verrassend aantrekkelijk kunnen zijn. U kunt met…

Leer snel skiën

Leren skiën of snowboarden is gemakkelijker omdat de cursussen vriendelijker worden. Zelfs een beginner kan de cursus leren en genieten met de juiste begeleiding. De meeste cursussen kunnen over meerdere…

volume, trainingscyclus

  De tweede of derde week zal beginnen met het opnemen van volume, trainen met sets van 1 of 2 herhalingen, eerst je grootste spiergroep trainen en daarna je kleinere…